开云(中国)Kaiyun·官方网站 冬季危“肌”无谓怕，市二皮肤科医师教你护肤诀要！

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诸君街坊一又友有莫得认为皮肤有些干？

脸上是不是干燥、泛红、瘙痒、脱皮……

以致认为

病弱大略也比夏天的技能更快更昭彰

其实这些齐不是错觉

冬季景色干燥

寒风侵蚀皮肤

东说念主体弃旧容新速率放慢

着实更容易出现各式皮肤问题

那在冬天

若何才能让皮肤保持好情状呢？

佛山市二病院皮肤科医师支招

快收下这份冬日护肤tips吧

当先了解一下

冬季皮肤容易变差的原因

01

空气湿度低

在冬季，室内和室外的空气湿度齐会缩短，当空气中的水分减少时，皮肤上的水分也更容易挥发，导致皮肤干燥。

02

暖气

为了御寒，很多东说念主在冬季开启暖气，暖气不错晋升室内温度，但它也会使空气中的水分挥发，导致室内空气变得愈加干燥。

03

开水浴

诚然冬天洗开水澡很欢乐，但长技能使用开水可能会去除皮肤的自然油脂层，这会芜乱皮肤的樊篱功能，使其更容易失去水分。

04

饮水少

在冬季，东说念主们可能不会像夏日那样感到口渴，因此可能会减少饮水量，但本色上，合适的水分摄入对皮肤健康至关进攻。

05

外部身分

使用过多的皮肤清洁家具、皮肤不当照管或使用含乙醇的家具齐可能导致皮肤出现问题。

这里佛山市第二东说念主民病院皮肤科医师转头了三个冬季护肤重心：

加强面部保湿

缩小清洁力度

加强防晒责任

接下来咱们详备说说

加强面部保湿

1、洁面后要谨记进行基本的保湿照管，匡助肌肤锁住水分。此外，旦夕齐需要阐明个东说念主肤质涂抹护肤品，冬天可合适招揽滋养保湿成果更强紧闭性更好的护肤家具；

2、有些一又友爱贴面膜，面膜诚然不错快速补水，但敷面膜的技能不宜过长，一般15分钟摆布就不错了，也不成延续敷面膜，一周2~3次即可，否则容易形成皮肤过度水合，缩小皮肤的自我保护才略。

一个小手段：洗脸或使用保湿喷雾、柔肤水(不是爽肤水)后，在水分未十足挥发前就要擦保湿霜锁水，保湿乳霜按需使用，次数越多越好。

完好的保湿 =

补水（喷雾、柔肤水、面膜）+

吸水（吸湿剂透明质酸、甘油）+

锁水（凡士林、硅油等紧闭剂）

缩小清洁力度

1、为什么提议要缩小清洁力度呢？是因为冬季油脂的分泌会变少，是以无谓像夏天那样延续洗脸，提议这个时节要招揽更为和睦的洁面家具；

2、洗脸的技能使用和皮肤温度接近的温水，既能灵验援手去除油脂，也不至于过热或过冷从而刺激血管和毛孔；

3、一天1~2次是较为合理的洗面次数，关于十分浓重的皮肤，谛视清洁到位；关于干性皮肤，净水洁面即可。

加强防晒责任

1、紫外线全年无休，冬天由于皮肤愈加明锐，是以更要宝石防晒。防晒不错软硬一说念抓，尤其是在紫外线较强的地区，防晒伞、防晒霜等不错一说念使用。

防晒要掌捏ABC三原则：

A-Avoid：幸免日光直射(规避:技能、空间)

B-Block：物理袒护(硬防晒: 防晒口罩、防晒面罩、防晒伞等)

C-Cream：防晒霜(无机防晒霜、有机防晒霜、羼杂性防晒霜)

2、防晒霜要在外出前20分钟足量涂抹，外出后不错每2小时补涂一次。冬天不错使用愈加滋养的防晒家具，SPF分为15/30/50，数值越高防晒成果也越好。

3、若是太阳太晒，外出的技能戴太阳眼镜也很有必要，不错减少紫外线对眼睛和眼周的伤害。

自然

每个东说念主的皮肤情状不同

护肤的细节也会有所不同

干皮和湿皮该若何分？

别离又有哪些护肤提议？

男生该若何护肤？

除了不异护肤以外还有哪些设施？

……

若是你思了解更多

这场直播你不要错过：

1月10日下昼4:00

“团宠后生·后生育生直播”直播栏目迎来第一场

该栏目由共青团佛山市委员会、佛山市第二东说念主民病院筹备举行

市二皮肤科人人上线

和大众全面良好一次过说了了

一说念拿好条记本

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（开播会收到请示奉告）

1月10日下昼4:00不见不散~

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